#13 Podcast – Wie gefährlich ist Obst für dich und deine Hormone?
Obst sollte dein kleinstes Problem sein
In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber:
- warum Obst so in Verruf geraten ist
- was Fructose/Fruchtzucker ist
- warum Fruchtzucker nicht gleich Fruchtzucker ist
- welche gesundheitlichen Nachteile zu viel Fructose auf unsere Gesundheit hat (Dysbiose, Leaky Gut und mehr)
- warum Obst dennoch gesund ist
- wie viel Obst du essen darfst
…und so viel mehr!
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?Power on & komm ins Strahlen
Deine Julia
Links & Buchempfehlungen:
Hier geht es zur Podcastfolge 11 – Kohlenhydrate: Freund oder Feind?
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Disclaimer:
Ich bin kein Arzt oder Wissenschaftler! Alle Erklärungen sind sehr vereinfacht dargestellt und Fehler können enthalten sein. Bitte sprich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel oder Änderungen Deiner Ernährung mit einem Arzt oder Ernährungsberater.
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