“5 einfache und umsetzbare Tipps für deinen Alltag”
Wenn wir die männlichen Hormone in unserem Körper senken und unser Wohlbefinden als Frau steigern wollen, brauchen wir ein nachhaltiges Gesamtkonzept.
In dieser Podcast-Folge gebe ich dir eine ganzheitliche Auswahl von 5 nachhaltigen Tipps. Wir steigen mit dem Blutzucker ein, lernen das für unsere Fruchtbarkeit so wichtige Inositol kennen und wenden uns den stillen Entzündungen zu.
Danach trinken wir gemeinsam eine Tasse Minze-Tee und denken mal darüber nach, wie wir unseren Sport ruhiger und sanfter gestalten können!
Viel Spaß bei dieser Folge voller hilfreicher Tipps für deine nachhaltige Hormonbalance!
Links & Empfehlungen:
Podcast Episode „Insulinresistenz & PCOS – Fünf Tipps, um deine Insulinresistenz umzukehren“
Mein Blogbeitrag zu Inositol bei PCOS
INOSIVAR – das Inositolprodukt bei PCOS. Spare 10% mit dem Code JULIA10
Hier findest du alle Infos über meine aktuellen Angebote, Kurse und Bücher.
Mach jetzt den Zyklus-Test, wenn Deine Periode oder Dein Eisprung ausbleibt und erfahre, welche Hormonstörung dahinter stecken könnte.
Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein!
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Podcastfolge & freue auf Deine Gedanken dazu auf Instagram: @juliaschultz.coaching
Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an podcast@juliaschultz.net
Power on & komm ins Strahlen,
Deine Julia
