Sauer oder basisch? Wie du deinen Darm heilst und zugleich deine Hormone stärkst
Bist du von PCOS betroffen und sendet dir zugleich dein Darm Signale, dass er Zuwendung braucht?
Und du fragst dich nun, was deine Hormone eigentlich brauchen und was dein Darm? Besser sauer oder doch ganz viel basisch, sprich pflanzliche Nahrungsmittel?
In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, dass du deinen Darm und deine Hormone immer zusammen betrachten darfst – und welche Nahrungsmittel und Nährstoffe beiden gleichermaßen helfen. Eine zentrale Erkenntnis vorweg: eine rein vegane Ernährung kann deine Probleme verschlimmern!
Links & Empfehlungen:
Wenn du noch mehr über das Zusammenspiel von Hormonen und Darm erfahren möchtest, dann empfehle ich dir meinen Hormon Food Deep Dive Ernährungskurs!
Ans Herz legen möchte dir zudem die Tisso Naturprodukte.
In diesem Blogartikel: Diese Produkte helfen Deinem Darm gehe ich genauer auf diese für deine Darmgesundheit sehr hilfreichen Produkte ein und teile meine Erfahrungen!
Hier findest du alle Infos über meine aktuellen Angebote, Kurse und Bücher.
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Power on & komm ins Strahlen,
Deine Julia
