#32 Podcast – Wie ich meine Akne besiegen konnte
Akne aufgrund von Histamin, Lebensmittelunverträglichkeiten und schwachen Nebennieren
Ich litt seit meinen 13. Lebensjahr unter Akne. In der Pubertät war sie sehr ausgeprägt und Ärzte verschrieben mir deswegen die Pille. Sie wurde zwar besser, aber so ganz rein wurde sie auch mit Pille nicht. Nach der Pille war meine Haut entzündet, mit Hautunreinheiten bestückt und die Hautbarriere war kaputt. Es gab aber immer mal wieder kurze Phasen mit reiner Haut, die nicht wirklich lang anhielten. Es hat einige Jahre gedauert, aber nun glaube ich für mich endlich den Schlüssel gefunden zu haben und das möchte ich heute mit Dir teilen.
Im Podcast spreche ich über:
- meine Hautgeschichte
- warum schöne Haut von Innen kommt
- die „üblichen“ Aknetipps und warum sie zwar hilfreich waren, aber nicht der Schlüssel
- Histaminintoleranz & Lebensmittelunterverträglichkeiten
- die Nebennieren & ihre Rolle bei meiner Akne
- meine Hautpflegeprodukte, die meine Hautbarriere repariert haben
…und so viel mehr!
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?Power on & komm ins Strahlen
Deine Julia
Links & Buchempfehlungen:
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Disclaimer:
Ich bin kein Arzt oder Wissenschaftler! Alle Erklärungen sind sehr vereinfacht dargestellt und Fehler können enthalten sein. Bitte sprich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel oder Änderungen Deiner Ernährung mit einem Arzt oder Ernährungsberater.
Liebe Julia, ich hab jetzt ganz gespannt diesen Podcast über AKNE gehört, da ich schon seit knapp 20Jahre daran leide und wirklich nichts wirklich geholfen hat. Unzählige Ernährungsumstellungen, Darmsarnierungen, erleichtern die Akne aber nie wirklich gut. Ich hab jetzt wirklich gedacht, es könnten wirklich die Nebennieren sein, da ich wie du alles möglich probiert. Von Selleriesaft, über Tabletten, Keto-Ernährung,…. kannst du mir das Produkt vom Nebennierenextrakt nennen? Danke und viele Grüße, Natalie