#36 Podcast – Selbstcoaching statt Diät
Mit Achtseimkeit, Selbstliebe und persönlicher Weiterentwicklung zum Wunschgewicht
Julia ist Life Coach und Autorin des Buches “Lifestyle schlank – Selbstcoaching statt Diät”. Sie hat sich auf das Thema Übergewicht spezialisiert. Anstelle von Sport und Ernährungstipps setz sie jedoch an der Ursache des Übergewichts an und sucht die Lösung dort, wo auch das Problem entstanden ist – im Kopf. Sie ist der Meinung, dass das Gewichtsziel nicht künstlich durch einen straffen Diätplan erreicht wird, sondern durch inneres authentisches Gesundwerden. In ihrem Coaching Programm setzt sie dabei auf Achtsamkeit, Selbstliebe und darum sich persönlich weiterzuentwickeln.
Gemeinsam mit Julia spreche ich über:
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Julias Geschichte – wie sie zu diesem Thema gekommen ist (anders, als Du vielleicht denkst)
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warum Julia die Lösung von Übergewicht im Kopf sucht
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ab wann man übergewichtig ist oder ab wann man ein Problem mit dem Essen hat
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die größten Faktoren, die Menschen daran hindern ihre Ziele zu erreichen
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die 10 Schritte zum Wunschgewicht
…und so viel mehr!
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Deine Julia
Links & Buchempfehlungen:
Julias Website
Julias Podcast „Lifesytle schlank“
„Das Cafe am Rande der Welt“ von John Strelecky
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