#6 Podcast – Richtiges Abnehmen & warum Low Carb gefährlich sein kann mit Pat Materne
In dieser Folge sprechen wir darüber:
- Ob Ernährung oder Sport wichtiger beim Abnehmen ist
- Wann wir überhaupt abnehmen & warum die Waage keine gute Methode ist, um Deinen Abnehmerfolg zu messen & wie Du anstattdessen Deinen Erfolg messen kannst
- Warum der BMI irreführend ist
- Warum Kalorienzählen für die meisten Menschen nichts ist und warum Bewusstsein schaffen viel wichtiger ist
- Warum manche Frauen nicht abnehmen, obwohl sie gefühlt alles richtig machen
- Warum viel Stress und zu wenig Schlaf Deinen Abnehmerfolg sabotiert
- Warum eine Low Carb Ernährung keinen Sinn macht, warum es für den weiblichen Körper und für Sportler fatale Folgen haben kann & wie es Hormonstörungen vorprogrammiert
- Wie Du dauerhaft abnehmen kannst
- Warum es nicht die eine Ernährungsform gibt, wie uns die Lebensmittelindustrie beeinflusst und was Pat jeden Tag isst
- Warum Pat neuerdings meditiert und wie es ihr hilft besser durch den Tag zu kommen
…und so viel mehr.
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Disclaimer:
Ich bin kein Arzt oder Wissenschaftler! Alle Erklärungen sind sehr vereinfacht dargestellt und Fehler können enthalten sein. Bitte sprich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel oder Änderungen Deiner Ernährung mit einem Arzt oder Ernährungsberater.
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