Zu früh in den Wechseljahren? mit Stefanie Rueb
Warum Wechseljahrssymptome nicht normal sind und wie Du sie umkehren kannst
Frauen kommen immer früher in die Wechseljahre. Von Generation zu Generation sehen wir immer mehr Frauen, die schon mit 35 Jahren in die Wechseljahre kommen. Doch woher kommt dieser Trend?
Mein heutiger Gast Stefanie Rueb ist der Meinung, dass emotionaler Stress bei vorzeitigen Wechseljahren eine gewaltige Rolle spielt. Als Hormon-Expertin & Coach hilft sie Menschen dabei, mehr Balance in ihr Leben zu bringen und unter anderem frühe Wechseljahre vorzubeugen oder umzukehren.
Stefanie & ich sprechen über:
– Wie ist Stefanie dazu gekommen, Hormoncoach zu werden & in Panama zu leben? (2:30)
– Was verändert sich hormonell in der Menopause? Warum kommen Frauen zu früh in die Wechseljahre? (8:56)
– Typische Beschwerden bei zu wenig Progesteron & Estradiol (13:25)
– Wie unser heutiger Lebensstil & zu wenig Sonnenlicht für Hormonchaos sorgt (21:34)
– Was tun wenn Du Wechseljahre hast (27:24)
– Kontrolleur, Perfektionist & Kleinmacher – Deine negativen Glaubenssätze (36:06)
– Kommen Frauen immer früher in die Wechseljahre? (39:41)
… und noch so viel mehr!
Website: balance.jetzt
Instagram: @stefanie.rueb
Facebook: srbalance
Im Podcast genannt:
Der 2-Wochen-Ernährungsplan Hormon Food
Bestell Dir jetzt mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom als Taschenbuch!
Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein.
Ich freue mich über Deine Gedanken zur Podcastfolge auf Instagram @juliaschultz.coaching
Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mit unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen.
Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik? – Schreibe sie mir gern an podcast@juliaschultz.net
Fühle Dich umarmt,
Das könnte Dir auch gefallen:
Darmheilung bei PCOS – Was würde Julia tun?
Sauer oder basisch? Wie du deinen Darm heilst und zugleich deine Hormone stärkst
Stille Entzündungen durch Weizen und Kuhmilchprodukte
Weshalb du durch den Verzicht auf Weizen und Kuhmilchprodukte wieder in deine Hormonbalance zurückfinden kannst
Ein kleiner Hinweis:
Meine Texte können Werbung zu meinen Produkten oder auch Werbe-Links zu Produkten (mit * gekennzeichnet) enthalten, die ich nutze & liebe. Wenn Du über diese Links etwas bestellst, erhalte ich einen kleinen Anteil davon.
Disclaimer:
Ich bin kein Arzt oder Wissenschaftler! Alle Erklärungen sind sehr vereinfacht dargestellt und Fehler können enthalten sein. Bitte sprich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel oder Änderungen Deiner Ernährung mit einem Arzt oder Ernährungsberater.
0 Kommentare