#8 Podcast – Wie Kaffee Deine Hormone daran hindert ins Gleichgewicht zu kommen
Kaffee beeinflusst Deine Nerven, Deine Hormone & Dein Immunsystem
Hast Du eine Hormonstörung und versuchst Du Deine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen? Deine Tasse Kaffee oder Dein Matcha Latte am Tag kann verhindern, dass Du diesem Ziel näherkommst. Ich bin der Meinung, dass Frauen mit hormonellen Störungen ohne Koffein besser fahren, so lange ihre Hormone nicht im Gleichgewicht sind.
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber:
- wie Koffein in unserem Körper wirkt
- dass es unser Nervensystem stimuliert und somit Ängste und Panikattacken erhöhen kann
- wie es Stresshormone im Körper erhöht
- wie es dadurch die Produktion von Progesteron gefährdet
- wie Koffein Blutzucker und Insulin in die Höhe treibt
- wie viel Koffein wo drin ist
- wie Du ganz sanft und einfach auf Kaffee verzichten kannst
…und so viel mehr.
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Disclaimer:
Ich bin kein Arzt oder Wissenschaftler! Alle Erklärungen sind sehr vereinfacht dargestellt und Fehler können enthalten sein. Bitte sprich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel oder Änderungen Deiner Ernährung mit einem Arzt oder Ernährungsberater.
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