#56 Podcast – Mein Buch: Leben mit dem PCO-Syndrom
Das erwartet Dich in meinem Buch
Nun ist es endlich da! – Zuerst digital, jetzt frisch gedruckt in allen Buchläden.
Es war einer meiner größten Träume, Dir dieses Buch in die Hände geben zu können. Ein ganzes Jahrzehnt an persönlichen und professionellen Erfahrungen mit PCOS stecken in diesem Buch. In dem Podcast stelle ich den Inhalt meines Buchs vor: Meine Geschichte mit PCOS, was das PCO-Syndrom überhaupt ist, was Deine Gene für eine Rollte spielen, wie Du durch Deine Ernährung und Deinem Lebensstil gesündere Haut, einen schlankeren Körper und vor allem Hormonbalance erreichen kannst. Mit Rezept-Tipps, meinen persönlichen Ratschlägen und Illustrationen & Grafiken gebe ich dir so viel Wertvolles, um Deine Hormone in Balance zu bringen.
Ich rede über:
- Was ist PCOS? (1:48)
- Julia’s Geschichte mit PCOS (9:37)
- Die 4 Typen von PCOS (15:16)
- Was genau wird zur Ernährung gesagt? (19:02)
- Was ist neu? Von Leber, Darm bis hin zu Cheat-Days (22:30)
- Der PCOS Untersuchung-Guide (25:29)
…und so viel mehr!
Im Podcast genannt:
Mein Buch „Leben mit dem PCO-Syndrom„
Der 2-Wochen-Ernährungsplan „Hormon Food“
Podcast-Folge: „Meine Story von Verlust, Tod, Trauer, Angst, Esstörung, Trennung, Akne & PCOS„
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Deine Julia
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Disclaimer:
Ich bin kein Arzt oder Wissenschaftler! Alle Erklärungen sind sehr vereinfacht dargestellt und Fehler können enthalten sein. Bitte sprich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel oder Änderungen Deiner Ernährung mit einem Arzt oder Ernährungsberater.
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