Re:cover 2.0
Der Kurs für Frauen mit hypothalamischer Amenorrhö, der dir deine Periode wiederbringt und dir zeigt,
wie du endlich intuitiver isst und entspannter lebst.
Der Kurs für Frauen mit hypothalamischer Amenorrhö, der dir deine Periode wiederbringt und dir zeigt, wie du endlich intuitiver isst und entspannter lebst.
Über 150 Frauen haben sich ihre Periode bereits zurückgeholt.
Bist du die nächste? Na dann, ab auf die Warteliste:
Na dann, ab auf die Warteliste:
Bekannt aus
Du hast die Pille abgesetzt und deine Periode kommt nicht?
Vielleicht hast Du sie auch schon vor einigen Jahren abgesetzt, doch an deine letzte natürliche Blutung (denn unter der Pille zählt es ja faktisch nicht) kannst Du Dich fast schon nicht mehr erinnern.
Nun machst du dir Sorgen, denn irgendwie fehlt ein ganz wichtiger Teil von dir.
Wenn andere ihre Periode als lästig ansehen und Deine beste Freundin sich mal wieder über ihr PMS beschwert, denkst Du Dir nur: “Na, wenigstens bekommst Du sie!”
Zur gleichen Zeit liegt Dir Dein Frauenarzt in den Ohren, dass Du unbedingt die Pille wieder nehmen solltest, obwohl Du ABSOLUT genug von dieser hast. Sie könne doch Deinen Zyklus wunderbar regulieren und das wäre doch eh Deine einzige Option.
Doch Du weißt es besser:
Die Pille reguliert
Deinen Zyklus nicht!
Auf der Suche nach alternativen Methoden hast Du bereits alles ausprobiert – von Zyklustees über Mönchspfeffer bis hin zu Akupunktur – und so langsam gehen Dir die Ideen aus, wie Du Deine Periode jemals auf natürliche Weise wieder bekommen sollst.
Noch dazu erwartet Deine entfernte Cousine (altbekannter Couchpotato und üppige weibliche Rundungen), die bei Omas jährlichen Geburtstagsfeiern sich gern auch mal das zweite (oder dritte) Stück Torte gönnt, schon ihr zweites Kind.
Und allgemein wachsen auf einmal die Babybäuche in deinem Freundeskreis.
Und Du fragst Dich: “Warum klappt es bei denen, nur ich bekomm noch nicht mal eine Periode?”
„DABEI BIST DU DOCH SOOO GESUND!“
Du bist schlank und machst regelmäßig Sport (definitiv mehr als Deine schwangere Cousine und Deine Freundinnen). Deine Ernährung ist immer on point. Gesunde Kost ist Dein täglicher Begleiter und falls Du mal mit Freunden essen gehst (wenn Du nicht absagst), stellst Du sicher, dass es dort auch gute Optionen für Dich gibt. Zur Not isst Du einfach den Salat.
So kann es nicht weitergehen. Ich muss dringend etwas ändern:
So kann es nicht weitergehen.
Ich muss dringend etwas ändern:
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Du weißt, Du könntest eigentlich mal etwas entspannter sein…
Denn irgendwie fühlst Du Dich schon immer ein bisschen gehetzt.
Auch Dein Partner würde sich wünschen, dass Du einfach mal etwas mehr Zeit mit ihm verbringst – z.B. am Wochenendmorgen im Bett…zum Kuscheln. Aber Du kannst da einfach nichts machen. Die Hummeln im Hintern, die Dich lieber die Joggingschuhe schnüren lassen, sind einfach stärker.
Dein täglicher Sport ist doch eh die einzige Möglichkeit, dass Du Dich entspannst, ansonsten bekommt Dein Partner schon wieder die zickige Seite von Dir ab. Und gesund und schlank hält es doch auch…
…wären da nicht die Gedanken, dass es vielleicht GERADE der Sport und die AKRIBISCH gesunde Ernährung sind, die Deine Periode jeden Monat aufs Neue vertreiben.
Du kannst den Teufelskreis durchbrechen!
Du kannst Deine Periode wieder bekommen, selbst wenn Du bereits alle Hoffnung aufgegeben, mehrmals das Handtuch geschmissen und Dich in den Armen Deines Partners ausgeweint hast, weil es Dir einfach so schwer vorkommt, all Deine festsitzenden Gewohnheiten zu verändern, die Deine Periode fern halten und Dir das Leben irgendwie ein bisschen vermiesen.
Ich durfte schon Augenzeugin von Frauen werden, die nach mehr als fünf, sieben oder gar zehn Jahren Menstruationsabstinenz mit Freudensprüngen in die nächste Drogerie gesprungen sind, um sich Tampons und Binden zu kaufen.
Ja, ich durfte sogar schon Frauen erleben, die noch NIE in ihrem Leben eine natürliche Periode hatten. Erste richtige Periode mit Mitte 20? Das gibt’s.
Alles ist möglich! Auch für Dich!
Ja, das will ich auch endlich!
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Stell Dir mal vor…
…Du wachst eines morgens auf und traust Deinen Augen nicht, weil etwas ganz unverhofftes eingetreten ist: Deine Periode! Ganz natürlich, ganz rot und ups…ich hab gar nichts da. Schnell das Toilettenpapier in die Unterhose gelegt und nach einem kurzen Freudentanz #perioddance wird endlich die Perioden-Panty im Internet bestellt, denn Du empfängst Deine Menstruation nachhaltig. Ist doch klar!
Wäre es nicht toll, ...
…wenn Du zusätzlich zu Deiner Periode endlich gelassener durchs Leben gehst und noch dazu mit einem breiten Lächeln über dem Gesicht, das sagt “ Das Leben ist schön”. Das ist so ansteckend, dass auch andere Dich nach Deinem Erfolgsrezept fragen.
Wie würdest Du Dich fühlen, ...
...wenn Du am Wochenende aufwachst und diesmal ganz entspannt im Bett liegen bleibst – in den warmen Armen Deines Partners, der Dir liebevoll über den Rücken streichelt – und danach ein schönes ausgedehntes Frühstück mit ihm genießt. Wenn Du Lust hast, gehst Du am Nachmittag vielleicht in die tolle Yogaklasse Deines Lieblingsstudios, aber Du machst Dich nicht verrückt, wenn Du heute einfach mal die Lust verspürst, einen Kuchen zu backen und die besten Freunde zum Kaffee einlädst. Denn Du genießt es total, Deine Lieben zu verwöhnen und mit ihnen (ohne Ängste, Bedenken und/oder Gedanken an die nächste Joggingrunde) zu schlemmen.
Weil ganz ehrlich, du fühlst dich schön, so wie du bist.
So verbunden, ...
…hast Du Dich noch nie mit Deinem Körper gefühlt. Du spürst genau, wenn er eine Auszeit braucht oder Energie. Du isst nur noch intuitiv, machst Sport, weil Du Deinen Körper liebst und nur das Beste für ihn möchtest und kannst auch mal alle Fünfe gerade sein lassen – sprich Geißeln und Sport und Essen Dein Leben bestimmen lassen war gestern.
Das alles ist kein Wunschdenken mehr
mit
Re:cover
Der Kurs, der Dir in sechs Modulen nicht nur zeigt, wie Du Deine Periode wieder bekommst, sondern nebenbei auch, wie Du Schritt für Schritt zum intuitiven Essen finden kannst und viel entspannter im Leben wirst.
Ich zeige Dir alle meine Methoden, Übungen und Anleitungen, die mich (und meine Kundinnen) über mehrere Jahre genau dahin gebracht haben, wo ich heute bin. Aber eben nicht in Jahren (die Zeit können wir anders nutzen), sondern Du bekommst von mir die liebevolle und entspannte Abkürzung. Denn Du sollst nicht wie ich, von Therapeut zu Therapeut rennen, zufällig über den nächsten Hoffnungsschimmer stolpern und dann doch ganz traurig feststellen, dass Du irgendwie noch keinen Schritt Richtung Periode gekommen bist.
Du möchtest endlich deine Periode zurück?
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Bisherige
Erfolgsstimmen
Ich möchte auch eine "Perioden-Dance-Party" feiern:
Hey,
ich bin Julia
Deine Periode-endlich-wieder-bekommen-Expertin
Ich selbst habe nach dem Absetzen der Pille vergeblich auf meine Periode gewartet. Meine Diagnose war damals PCOS, doch wenn ich ehrlich bin, half mir meine Essstörung (ich hab gefühlt alle Diäten ausprobiert, obwohl ich schlank war), mein Sportzwang (“Ich geh nicht vom Laufband runter, wenn ich nicht xxx Kalorien verbrannt habe”) und der permanente Stress, den ich mir selbst im Kopf immer machte, ABSOLUT NICHT dabei, meine Periode zu bekommen.
Erst als ich verstand, dass mein Gewicht, mein nicht so gesundes Essverhalten, der viele Sport und meine ständige Angespanntheit was mit meiner Periode und somit meiner Hormonstörung zu tun hatte, fing ich an, etwas zu ändern. Mein Körper hat es mir gedankt. Heute habe ich eine regelmäßige Periode, esse intuitiv (auch die Schokolade und die Carbs), und treibe Sport (aber anders!), weil ich meinen Körper liebe – meine Ärzte und Therapeuten waren ganz verblüfft.
Aber was soll ich sagen, die Natur ist MAGISCH – da können Pillen nicht mithalten. Und nun zeige ich Dir, wie genau auch Du das schaffen kannst.
Teilnehmerinnen über RE:COVER
kleiner Disclaimer
Der Kurs ist genau dann richtig für Dich, wenn Du eine hypothalamische Amenorrhö hast (unter Umständen auch genau dann, wenn Du PCOS hast – dann lies bitte weiter!).
Das heißt: Du bist schlank, achtest sehr auf eine gesunde Ernährung (Cheat Meals kommen für Dich fast nie in Frage) und treibst viel Sport (ein Tag ohne Schwitzen ist in Deinen Augen ein verschwendeter Tag). That’s the Onlinekurs für Dich!
Bitte schreib mir, wenn es losgeht:
Der Kurs ist nicht richtig für Dich, wenn…
…Du eine magischen Pille suchst. Die habe ich nämlich auch nicht. Du bist Dir also bewusst, dass Du etwas Arbeit in Deinen Re:cover Prozess stecken musst. Aber keine Angst, ich halte ja Deine Hand und wenn Du meinen Anleitungen folgst, wirst Du Deine Periode wiederbekommen.
…Du NICHT bereit bist. Du musst für diesen Kurs bereit sein, etwas in Deinem Leben zu verändern. Ich gebe Dir all meine Zeit, Anleitungen, Tipps und Übungen (wirklich alles, was mir und schon so vielen meiner Kundinnen geholfen hat, ihre Periode zu „recovern“), doch DU musst den Weg auch gehen wollen. Ich kann Dich begleiten, aber nicht Deine Schritte für Dich gehen.
…Du PCOS mit oder ohne Insulinresistenz hast (und eigentlich überhaupt nicht auf Deine Ernährung achtest und so gar nichts mit Sport am Hut hast – Du also ziemlich entspannt in dieser Hinsicht bist). Du hast die Gelegenheit innerhalb anderer toller Projekte von mir unterstützt zu werden. Hast Du aber eine PCOS-Diagnose und Du bist so richtig unentspannt was Deine Ernährung und Deinen Sport angeht (Du liebst HIIT, Joggen, Crossfit und lässt fast nie ein Training ausfallen), dann ist der Kurs trotzdem richtig für Dich. Wenn Du Dir aber unsicher bist, dann schreib mir.
Teilnehmerinnen über RE:COVER
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Der Alltag ist busy und schnell verpasst man wertvolle Chancen.
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