gesunden Lebensstils ausbleibt
Eigentlich bist du super sportlich und gesund. Du achtest auf ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung.
Aber trotzdem…
bleibt deine Periode aus?
hast du Haarausfall, trockene Haut und eine geringe Libido?
sind deine weiblichen Hormone (Östrogen & Progesteron) zu niedrig?
Das sind typische Anzeichen für Hypothalamische Amenorrhö (HA) – eine Hormonstörung, bei der die Periode ausbleibt.
Ich teile mein Wissen mit dir, wie du wieder eine regelmäßige Periode bekommen kannst. Egal, ob du deine Periode schon seit 10 Jahren nicht mehr hast oder vor kurzem verloren hast. Alles ist möglich!
Erfahre endlich, warum deine Periode ausbleibt!
Fehlender Zyklus, trockene Haut, geringe Libido, Haarausfall: Alles Anzeichen für eine Hypothalamische Amenorrhö (HA). Und die kann auch auftreten, wenn – oder weil – du super fit und aktiv bist!
Im Buch lernst du, was HA verursacht und was dein Körper jetzt braucht, um zurück zu einem natürlichen Zyklus zu finden. Mit praktischen Tipps für den Alltag!
Dieses Buch ist für alle Frauen hilfreich – ob du Hypothalamische Amenorrhö hast oder nicht. Denn es zeigt dir die Grundlagen der weiblichen Gesundheit – und die unterstützen jede Frau und Person mit Gebärmutter!
Ich empfehle dir auch, den Hormon-Selbsttest zu machen, um zu erfahren, ob du HA haben könntest.
In diesem Buch gibt es keine Rezepte, denn wir konzentrieren uns aufs Wissen rund um hormonelle Gesundheit und wie du es im Alltag praktisch umsetzen kannst. Für Rezepte empfehle ich dir meine Hormon Food Bücher.
Ich weiß, es klingt komisch – aber es gibt ein “zu gesund”, wenn es um deine Periode geht. Oder vielmehr, was wir für gesund halten. Denn zu viel Sport und eine zu geringe Kalorienaufnahme können deinen Zyklus negativ beeinflussen. Vor allem in Kombination mit Stress und Leistungsdruck.
Besonders aktive und schlanke Frauen sind daher häufig von HA betroffen. Wenn du dich hier wiederfindest, ist das Buch ideal für dich. Du erfährst, wie du eine gesunde Balance findest und so deinen Zyklus wiedererlangst.
