Möchtest du lernen, deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht zu bringen?
Mit diesen Hormon-Büchern erfährst du, wie es leicht und alltagstauglich funktioniert.
Ich teile darin mein Wissen als Hormoncoach und PCOS-Betroffene mit dir – damit du deine Hormone eigenständig und selbstbestimmt regulieren kannst.
Wie entsteht PCOS? Welche Art von PCOS habe ich? Und wie kann ich es durch die richtige Ernährung managen? Dieses Buch ist dein Wegweiser, um deine Hormone bei PCOS ins Gleichgewicht zu bringen.
Du lernst, wie du das PCO-Syndrom mit der richtigen Ernährung managen und wieder eine regelmäßige Periode erhalten kannst. Mit über 50 Rezepten (auch vegetarisch & vegan).
“Nur zu empfehlen!
An alle Frauen mit PCOS, lest dieses Buch. Wenn man das Buch gelesen hat, versteht man seinen Körper und das PCOS besser, und es hilft einem darauf zu achten. Es ist sehr gut und verständlich geschrieben. „Fachbegriffe“ werden sehr gut erklärt. Ich kann das Buch nur jeder empfehlen.”
– Amazon-Kundin Janine
Erfahre endlich, warum deine Periode ausbleibt! Fehlender Zyklus, trockene Haut, geringe Libido, Haarausfall: Alles Anzeichen für eine Hypothalamische Amenorrhö (HA). Und die kann auch auftreten, wenn – oder weil – du super fit und aktiv bist!
Im Buch lernst du, was HA verursacht und was dein Körper jetzt braucht, um zurück zu einem natürlichen Zyklus zu finden. Mit praktischen Tipps für den Alltag!
„Ich bin so dankbar für dieses Buch. Eine Veränderung von innen heraus!
Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal ein Buch bewertet habe, aber dieses hier verdient ganz klar ganze fünf Sterne! Dabei handelt es von der HA und davon, wie wir in der heutigen Zeit zu unserem Körper stehen, welche Rolle die Nahrung, die Energiezufuhr an sich und Sport bei der HA spielen, welche Bedeutung dem Schlaf zukommt und wie unsere Glaubenssätze da rein spielen…“
– Amazon Kundin
für deinen Zyklus
“Zum ersten Mal hab ich einen Zyklus von 29 Tagen. Davor hab ich immer lange auf meine Periode gewartet. Ich bin ganz gespannt, wie es weitergeht!”
